Astuces naturelles pour tomber enceinte 2022 / Tomber enceinte rien que avec 1.5 litre d eau minérale et les clous de girofle
Astuces naturelles pour tomber enceinte 2022
Tomber enceinte rien que avec 1.5 litre d eau minérale et les clous de girofle
Vouloir tomber enceinte 2022 devrait ajouter du piquant dans votre vie, et non pas empoisonner votre existence. L’attente s’avère souvent pénible puisqu’elle fait naitre le doute : aurais-je moi aussi, un jour, un enfant? Durant cette période, travaillez en équipe avec votre conjoint pour augmenter votre niveau de fertilité et réussir à concevoir le plus merveilleux des bébés.
1. Faites l’amour souvent et au bon moment 2022
Le premier incontournable pour tomber enceinte est, évidemment, de faire l’amour, et de le faire au bon moment. Pour les femmes qui ont un cycle stable de 28 jours, il s’avère relativement facile de repérer la période d’ovulation. De façon générale, elle se situe au 14e jour. Les quatre jours qui précèdent et qui suivent sont également propices à la fécondation, puisque la durée de vie des spermatozoïdes est en moyenne de quatre jours, et celle de l’ovule, de 48 heures
2. Utilisez un test d’ovulation
Celles qui n’ont pas un cycle menstruel régulier peuvent utiliser un test d’ovulation. Il s’agit d’un test d’urine qui détecte l’augmentation de l’hormone lutéinisante, ce qui coïncide avec la période de l’ovulation 2021. Vous pourrez alors cibler facilement le moment optimal pour faire l’amour, et organiser une petite soirée romantique !
3. Privilégiez certaines positions et visez l’orgasme best sellers beauté La position idéale pour tomber enceinte n’existe pas, mais il semble préférable de ne pas avoir la gravité contre soi. Pour cette raison, vous devriez favoriser les positions où vous êtes allongée sur le dos ou sur le côté. L’orgasme, quant à lui, n’est lié en aucune façon à l’ovulation, mais il permettrait de faire passer plus de spermatozoïdes dans l’utérus, grâce aux contractions qu’il provoque. Peu importe la position choisie et l’atteinte ou non de l’orgasme, le secret réside probablement davantage dans le fait d’y prendre du plaisir, plutôt que de faire l’acte de façon mécanique.
4. Diminuez votre consommation de café 2022
Certaines études, dont l’une qui provient de la faculté de médecine de l’université du Nevada, démontrent que la caféine aurait un impact négatif sur la fertilité des femmes. La caféine provoquerait le relâchement des cellules des muscles des trompes de Fallope. Ces derniers ont pour rôle de transporter les ovules vers l’utérus. La consommation de café viendrait donc nuire à leur migration. Pour l’instant, les études ne précisent pas quelle quantité aurait un impact négatif sur la fertilité 2021. Discutez-en avec votre médecin.
5. Évitez l’alcool 2022
La consommation d’alcool est à proscrire durant une grossesse, mais elle devrait également l’être, ou à tout le moins être diminuée, lorsqu’un couple tente de concevoir un enfant. Boire deux à trois verres d’alcool par jour affecte significativement la fertilité, tant chez les femmes que chez les hommes.
6. Éloignez-vous des sources de stress 2022
Tous les éléments de stress ne sont pas négatifs, loin de là. Toutefois, il y aurait une corrélation entre le stress et l’infertilité. Pour mettre toutes les chances de votre côté, ne vous placez pas dans des situations stressantes, ou, si vous ne pouvez les éviter, trouvez-vous des façons ou du temps pour relaxer.
7. Suivez un régime équilibré et visez votre poids santé
Que vous soyez trop mince ou que vous ayez un excédent de poids, cela a un impact sur votre niveau de fertilité. Ne vous lancez pas dans un régime draconien, ou à l’inverse, ne vous empiffrez pas, mais mangez des repas équilibrés et faites de l’exercice sur une base quotidienne. Cet énoncé est vrai tant pour la femme que pour l’homme.
8. Ajoutez des aliments clés à votre menu ou prenez des suppléments
De nombreux aliments favorisent la fécondité chez la femme, et augmentent le niveau de fertilité chez l’homme 2022.
merci bc
RépondreSupprimerinteressant merci
RépondreSupprimer